Hører du ofte venner diskutere e-cigaretter? Nogle siger, at de hjælper folk med at holde op med at ryge, andre hævder, at de er sundere, og nogle føler, at denne nye ting er lidt mistænkelig og usikker. I dag springer vi den svært forståelige jargon over og taler, ligesom venner, der sludrer, om, hvorfor e-cigaretter generelt betragtes som “sundere” sammenlignet med traditionelle cigaretter.
Først den grundlæggende forskel: Den ene “brænder”, den anden “fordamper”
Tænk over det: Når du ryger en traditionel cigaret, er du Brændende tobak. Denne proces er som at brænde en lille bunke blade - den producerer en hel masse skadelige ting, som f.eks. tjære og kulilte. Det er de største syndere bag lungekræft og hjertesygdomme.
E-cigaretter fungerer på den anden side ved at opvarme e-væske til damp - i bund og grund er det som “avanceret damp.” Fordi der ikke er nogen forbrænding involveret, er de producerer næsten ikke tjære eller kulilte - Bare det at undgå disse to store dræbere giver dem et forspring. En ret autoritativ undersøgelse fra Storbritannien antydede endda, at e-cigaretter handler om 95% mindre skadelig end traditionelle cigaretter.
For det andet, lad os tale om den faktiske oplevelse
Mange venner, der skiftede fra cigaretter til e-cigaretter, fortalte mig, at de mest mærkbare ændringer var:
- “Jeg hoster ikke så meget om morgenen.”
- “Der er mindre slim i min hals; den føles meget klarere.”
- “Den grimme røglugt er væk fra mit tøj og hår!”
Hvad betyder det? Det betyder, at din krop giver dig direkte feedback. Mens de langsigtede virkninger af e-cigaretter stadig har brug for mere observation, er denne kortvarige følelse af at “trække vejret lettere” reel.
Og så er der indvirkningen på folk omkring dig
Hvad er en af de største bekymringer for rygere? Frygten for, at deres familie og børn skal indånde deres “passiv rygning”! Passiv rygning fra traditionelle cigaretter er lige så skadelig. Den “brugte aerosol”, der produceres af e-cigaretter, er ganske vist ikke helt uskadelig frisk luft, men har et betydeligt lavere niveau af giftige stoffer. Den forsvinder også meget hurtigere og klæber ikke til vægge og gardiner, hvilket gør dens indvirkning på andre meget mindre.
Lad os endelig være ærlige
Misforstå mig ikke. Når jeg siger, at e-cigaretter er “sundere”, så sammenligner jeg dem med den “store stygge ulv”, som er de traditionelle cigaretter. De er på ingen måde helt harmløse “sundhedstilskud”.”
- De indeholder stadig nikotin, som er vanedannende og særligt dårligt for unge menneskers hjerneudvikling.
- De er en alternativ til skadesreduktion, er primært beregnet til storrygere, som virkelig kæmper for at holde op. Hvis du ikke ryger, især hvis du er ung, Hold dig væk! Dette er ikke noget trendy legetøj.
Så for at opsummere:
Du kan tænke på e-cigaretter som en “bro”. For nogen, der har siddet fast på rygeøen i lang tid, kan denne bro hjælpe dem med at komme til et mere sikkert sted, længere væk fra de største risici, der er forbundet med at brænde cigaretter.
Hvis du eller en, du holder af, kæmper med cigaretafhængighed og leder efter et mindre skadeligt alternativ, så er e-cigaretter faktisk en mulighed, der er værd at forstå. Men det ultimative mål bør altid være at bryde helt ud af nikotinafhængigheden og leve et virkelig sundt liv.
Jeg håber, at denne chat hjælper med at gøre tingene klarere for dig.
