Hören Sie oft, wie Freunde über E-Zigaretten diskutieren? Die einen sagen, sie helfen bei der Raucherentwöhnung, andere behaupten, sie seien gesünder, und wieder andere finden diese neue Sache etwas verdächtig und unsicher. Lassen wir heute den schwer verständlichen Jargon beiseite und reden wir wie Freunde darüber, warum E-Zigaretten im Vergleich zu herkömmlichen Zigaretten als “gesünder” gelten.
Erstens: der grundlegende Unterschied: Das eine “verbrennt”, das andere “verdampft”
Überlegen Sie mal: Wenn Sie eine herkömmliche Zigarette rauchen, sind Sie Rauchtabak. Dieser Prozess ist so, als würde man einen kleinen Laubhaufen verbrennen - dabei entsteht ein ganzer Haufen schädlicher Stoffe, wie Teer und Kohlenmonoxid. Sie sind die Hauptverursacher von Lungenkrebs und Herzkrankheiten.
E-Zigaretten hingegen funktionieren durch das Erhitzen von E-Liquid zu Dampf - im Grunde ist es wie “Frischdampf.” Da es keine Verbrennung gibt, sind sie kaum Teer oder Kohlenmonoxid erzeugen - Allein der Verzicht auf diese beiden Haupttodesursachen verschafft ihnen einen Vorsprung. Eine ziemlich aussagekräftige Studie aus dem Vereinigten Königreich legt sogar nahe, dass E-Zigaretten etwa 95% weniger schädlich als herkömmliche Zigaretten.
Zweitens: Sprechen wir über die tatsächliche Erfahrung
Viele Freunde, die von Zigaretten auf E-Zigaretten umgestiegen sind, berichteten mir, dass die auffälligsten Veränderungen darin bestanden:
- “Morgens huste ich nicht mehr so viel.”
- “Ich habe weniger Schleim im Hals und fühle mich viel klarer.”
- “Der ekelhafte Rauchgeruch ist aus meinen Kleidern und Haaren verschwunden!”
Was bedeutet das? Es bedeutet, dass Ihr Körper Ihnen ein direktes Feedback gibt. Während die langfristigen Auswirkungen von E-Zigaretten noch weiter beobachtet werden müssen, ist dieses kurzfristige Gefühl des “leichteren Atmens” real.
Und dann sind da noch die Auswirkungen auf Ihre Mitmenschen
Was ist eine der größten Sorgen von Rauchern? Die Angst, dass ihre Familie und Kinder ihren “Passivrauch” einatmen! Der Passivrauch von herkömmlichen Zigaretten ist genauso schädlich. Das “Passiv-Aerosol”, das von E-Zigaretten erzeugt wird, ist zwar nicht völlig harmlos, enthält aber deutlich weniger giftige Stoffe. Es verflüchtigt sich auch viel schneller und bleibt nicht an Wänden und Vorhängen hängen, so dass die Auswirkungen auf andere viel geringer sind.
Seien wir doch mal ehrlich
Verstehen Sie mich nicht falsch. Wenn ich sage, dass E-Zigaretten “gesünder” sind, vergleiche ich sie mit dem “großen bösen Wolf”, der die herkömmlichen Zigaretten sind. Sie sind keineswegs völlig harmlose “Gesundheitszusätze”.”
- Sie enthalten noch Nikotin, das süchtig macht und besonders schlecht für die Entwicklung des Gehirns von Jugendlichen ist.
- Sie sind ein Alternative zur Schadensbegrenzung, ist in erster Linie für starke Raucher gedacht, die sich wirklich schwer tun, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie nicht rauchen, besonders wenn Sie jung sind, Bleiben Sie weg! Es handelt sich nicht um ein trendiges Spielzeug.
Um es zusammenzufassen:
Sie können sich vorstellen E-Zigaretten als eine “Brücke”. Jemandem, der lange Zeit auf der “Raucherinsel” festsitzt, kann diese Brücke helfen, an einen sichereren Ort zu gelangen, der weiter von den größten Risiken entfernt ist, die mit brennenden Zigaretten verbunden sind.
Wenn Sie oder jemand, der Ihnen wichtig ist, mit einer Zigarettenabhängigkeit zu kämpfen hat und nach einer weniger schädlichen Alternative sucht, sind E-Zigaretten in der Tat eine Option, die man kennen sollte. Das ultimative Ziel sollte jedoch immer sein, sich vollständig von der Nikotinabhängigkeit zu befreien und ein wirklich gesundes Leben zu führen.
Ich hoffe, dass dieser Chat dazu beiträgt, die Dinge für Sie klarer zu machen
