Kuuletko usein ystävien keskustelevan sähkösavukkeista? Jotkut sanovat, että ne auttavat ihmisiä lopettamaan tupakoinnin, toiset väittävät, että ne ovat terveellisempiä, ja joidenkin mielestä tämä uusi asia on hieman epäilyttävä ja epävarma. Jätetään tänään vaikeaselkoinen jargon väliin ja puhutaan, aivan kuin ystävät juttelevat, siitä, miksi sähkösavukkeita pidetään yleisesti “terveellisempinä” perinteisiin savukkeisiin verrattuna.
Ensinnäkin, perustavanlaatuinen ero: Toinen “palaa”, toinen “höyrystyy”.”
Ajattele sitä: kun poltat perinteistä savuketta, olet - polttava tupakka. Tämä prosessi on kuin pienen lehtikasan polttaminen - se tuottaa koko joukon haitallisia aineita, kuten terva ja hiilimonoksidi. Ne ovat keuhkosyövän ja sydänsairauksien pääasiallisia aiheuttajia.
Toisaalta sähkösavukkeet toimivat kuumentamalla e-nestettä höyryksi - pohjimmiltaan se on kuin“kehittynyt höyry.” Koska ei ole mitään palamista mukana, ne eivät juurikaan tuota tervaa tai hiilimonoksidia - näiden kahden tärkeimmän tappajan välttäminen antaa heille etumatkaa. Melko arvovaltainen tutkimus Yhdistyneestä kuningaskunnasta jopa ehdotti, että sähkösavukkeet ovat noin 1,5 miljoonaa dollaria. 95% vähemmän haitallinen kuin perinteiset savukkeet.
Toiseksi, puhutaanpa todellisesta kokemuksesta.
Monet savukkeista sähkösavukkeisiin siirtyneet ystäväni kertoivat minulle, että huomattavimmat muutokset olivat:
- “En yski niin paljon aamulla.”
- “Kurkussani on vähemmän limaa, se tuntuu paljon selkeämmältä.”
- “Se ikävä savun haju on poissa vaatteistani ja hiuksistani!”
Mitä tämä tarkoittaa? Se tarkoittaa, että kehosi antaa sinulle suoraa palautetta. Vaikka sähkösavukkeiden pitkän aikavälin vaikutuksia on vielä tarkkailtava tarkemmin, tämä lyhytaikainen tunne “hengityksen helpottumisesta” on todellinen.
Sitten on vielä vaikutus ympärillä oleviin ihmisiin.
Mikä on yksi tupakoitsijoiden suurimmista huolenaiheista? Pelko siitä, että heidän perheensä ja lapsensa hengittävät heidän “passiivista savuaan”! Perinteisten savukkeiden passiivinen savu on aivan yhtä haitallista. Vaikka sähkösavukkeiden tuottama “toisen käden aerosoli” ei ole täysin vaaratonta raitista ilmaa, siinä on huomattavasti vähemmän myrkyllisiä aineita. Se myös haihtuu paljon nopeammin eikä tartu seiniin ja verhoihin, joten sen vaikutus muihin ihmisiin on paljon pienempi.
Ollaan lopuksi rehellisiä
Älkää käsittäkö minua väärin. Kun sanon, että sähkösavukkeet ovat “terveellisempiä”, vertaan niitä “suureen pahaan suteen” eli perinteisiin savukkeisiin. Ne eivät missään nimessä ole täysin vaarattomia “terveyslisäravinteita”.”
- Ne sisältävät edelleen nikotiini, joka aiheuttaa riippuvuutta ja on erityisen haitallinen nuorten aivojen kehitykselle.
- Ne ovat haittoja vähentävä vaihtoehto, joka on tarkoitettu ensisijaisesti raskaille tupakoitsijoille, jotka todella kamppailevat lopettamisen kanssa. Jos et tupakoi, varsinkin jos olet nuori, Pysy kaukana! Tämä ei ole mikään trendikäs lelu.
Yhteenvetona voidaan siis todeta:
Voit ajatella sähkösavukkeet “siltana”. Jos joku on jäänyt “tupakoinnin” saarelle pitkäksi aikaa, tämä silta voi auttaa häntä pääsemään turvallisempaan paikkaan, kauemmas suurimmista savukkeiden polttamiseen liittyvistä riskeistä.
Jos sinä tai joku läheisesi kamppailee savukeriippuvuuden kanssa ja etsii vähemmän haitallista vaihtoehtoa, sähkösavukkeet ovat todellakin ymmärtämisen arvoinen vaihtoehto. Perimmäisenä tavoitteena tulisi kuitenkin aina olla täydellinen irtautuminen nikotiiniriippuvuudesta ja todella terveellinen elämä.
Toivottavasti tämä keskustelu auttaa selventämään asioita.
