Slyšíte často přátele mluvit o e-cigaretách? Někteří říkají, že pomáhají lidem přestat kouřit, jiní tvrdí, že jsou zdravější, a někteří mají pocit, že tato nová věc je trochu podezřelá a nejistá. Dnes přeskočíme těžko srozumitelný žargon a budeme si povídat, stejně jako si povídají přátelé, o tom, proč jsou e-cigarety obecně považovány za “zdravější” ve srovnání s tradičními cigaretami.
Za prvé, zásadní rozdíl: Jeden “hoří”, druhý se “vypařuje”
Přemýšlejte o tom, že když kouříte klasickou cigaretu. spalování tabáku. Tento proces je jako spalování malé hromádky listí - vzniká při něm celá řada škodlivých látek, např. dehet a oxid uhelnatý. Ty jsou hlavními viníky rakoviny plic a srdečních onemocnění.
E-cigarety naproti tomu fungují tak, že zahřívají e-kapalinu na páru - v podstatě je to něco jako “pokročilá pára.” Protože nedochází k žádnému spalování. sotva produkují dehet nebo oxid uhelnatý - právě vyhýbání se těmto dvěma hlavním zabijákům jim dává náskok. Jedna poměrně směrodatná studie z Velké Británie dokonce naznačila, že e-cigarety jsou o 95% méně škodlivý než tradiční cigarety.
Za druhé, pojďme si promluvit o skutečných zkušenostech
Mnoho přátel, kteří přešli z cigaret na e-cigarety, mi řeklo, že nejmarkantnější změny jsou:
- “Ráno už tolik nekašlu.”
- “Mám v krku méně hlenu, je mnohem čistší.”
- “Z mého oblečení a vlasů zmizel ten odporný zápach kouře!”
Co to znamená? Znamená to, že vám vaše tělo dává přímou zpětnou vazbu. I když dlouhodobé účinky e-cigaret je třeba ještě více sledovat, tento krátkodobý pocit “snazšího dýchání” je skutečný.
Pak je tu dopad na lidi kolem vás
Co dělá kuřákům největší starosti? Strach z toho, že jejich rodina a děti budou dýchat jejich “pasivní kouření”! Pasivní kouření tradičních cigaret je stejně škodlivé. “Pasivní aerosol” produkovaný e-cigaretami sice není zcela neškodný čerstvému vzduchu, ale má výrazně nižší obsah toxických látek. Také se mnohem rychleji rozptyluje a neulpívá na stěnách a záclonách, takže jeho dopad na ostatní je mnohem menší.
Buďme konečně upřímní
Nechápejte mě špatně. Když říkám, že e-cigarety jsou “zdravější”, srovnávám je s “velkým zlým vlkem”, kterým jsou tradiční cigarety. V žádném případě to nejsou zcela neškodné “doplňky stravy”.”
- Stále obsahují nikotin, která je návyková a obzvláště škodlivá pro vývoj mozku dospívajících.
- Jsou to alternativa snižování škod, určené především pro silné kuřáky, kteří mají skutečné potíže s odvykáním kouření. Pokud nekouříte, zejména pokud jste mladí, držte se dál! Nejedná se o žádnou módní hračku.
Abychom to shrnuli:
Můžete myslet na to, že e-cigarety jako “most”. Někomu, kdo dlouhodobě uvízl na “kuřáckém” ostrově, může tento most pomoci dostat se na bezpečnější místo, dál od největších rizik spojených se spalováním cigaret.
Pokud vy nebo někdo z vašich blízkých bojuje se závislostí na cigaretách a hledá méně škodlivou alternativu, pak jsou e-cigarety skutečně možností, kterou stojí za to pochopit. Konečným cílem by však vždy mělo být úplné zbavení se závislosti na nikotinu a skutečně zdravý život.
Doufám, že vám tento rozhovor pomůže věci objasnit.
