¿Oyes a menudo a tus amigos hablar de los cigarrillos electrónicos? Algunos dicen que ayudan a dejar de fumar, otros afirman que son más sanos, y algunos consideran que esta novedad es un poco sospechosa e incierta. Hoy vamos a saltarnos la jerga difícil de entender y a hablar, como amigos que charlan, de por qué los cigarrillos electrónicos se consideran en general “más sanos” que los cigarrillos tradicionales.
En primer lugar, la diferencia fundamental: Una “quema”, la otra “vaporiza”
Piénsalo: cuando fumas un cigarrillo tradicional, estás tabaco encendido. Este proceso es como quemar un pequeño montón de hojas - produce un montón de cosas dañinas, como alquitrán y monóxido de carbono. Son los principales responsables del cáncer de pulmón y las enfermedades cardiacas.
Los cigarrillos electrónicos, por su parte, funcionan calentando el e-líquido hasta convertirlo en vapor - esencialmente, es como “vapor avanzado.” Debido a que no hay combustión involucrados, que apenas producen alquitrán o monóxido de carbono - El mero hecho de evitar estos dos grandes asesinos les da una ventaja. Un estudio bastante autorizado del Reino Unido sugiere incluso que los cigarrillos electrónicos son unos 95% menos nocivo que los cigarrillos tradicionales.
En segundo lugar, hablemos de la experiencia real
Muchos amigos que cambiaron los cigarrillos por los cigarrillos electrónicos me dijeron que los cambios más notables fueron:
- “No toso tanto por la mañana”.”
- “Tengo menos flema en la garganta; la siento mucho más clara”.”
- “¡Ese desagradable olor a humo se ha ido de mi ropa y de mi pelo!”
¿Qué significa esto? Significa que tu cuerpo te está dando una respuesta directa. Aunque los efectos a largo plazo de los cigarrillos electrónicos todavía necesitan más observación, esta sensación a corto plazo de “respirar mejor” es real.
Luego está el impacto en la gente que te rodea
¿Cuál es una de las mayores preocupaciones de los fumadores? El miedo a que su familia y sus hijos respiren su “humo de segunda mano”. El humo ajeno de los cigarrillos tradicionales es igual de perjudicial. El “aerosol de segunda mano” producido por los cigarrillos electrónicos, aunque no es completamente inofensivo para el aire fresco, tiene un nivel significativamente reducido de sustancias tóxicas. También se disipa mucho más rápido y no se adhiere a paredes y cortinas, por lo que su impacto sobre los demás es mucho menor.
Por último, seamos sinceros
No me malinterprete. Cuando digo que los cigarrillos electrónicos son “más sanos”, los estoy comparando con el “lobo feroz” que son los cigarrillos tradicionales. No son en absoluto “suplementos para la salud” completamente inofensivos.”
- Todavía contienen nicotina, que crea adicción y es especialmente perjudicial para el desarrollo cerebral de los adolescentes.
- Son un alternativa de reducción de daños, está destinado principalmente a los fumadores empedernidos a los que les cuesta mucho dejar de fumar. Si no fumas, especialmente si eres joven, ¡Aléjate! No se trata de un juguete de moda.
En resumen:
Puedes pensar en cigarrillos electrónicos como un “puente”. Para alguien que lleva mucho tiempo atrapado en la isla de los “fumadores”, este puente puede ayudarle a llegar a un lugar más seguro, más alejado de los mayores riesgos asociados a los cigarrillos encendidos.
Si tú o un ser querido estáis luchando contra la adicción al tabaco y buscáis una alternativa menos perjudicial, los cigarrillos electrónicos son una opción que merece la pena conocer. Pero el objetivo final debe ser siempre liberarse por completo de la dependencia de la nicotina y llevar una vida verdaderamente sana.
Espero que esta charla le aclare las cosas.
