Gyakran hallod barátaidat az e-cigarettáról beszélgetni? Egyesek szerint segít a dohányzásról való leszokásban, mások szerint egészségesebb, míg egyesek gyanúsnak és bizonytalannak tartják ezt az új dolgot. Ma hagyjuk félre a nehezen érthető szakzsargont, és beszélgessünk úgy, mint a barátok, arról, hogy miért tartják az e-cigarettát általában “egészségesebbnek” a hagyományos cigarettánál.
Először is, az alapvető különbség: Az egyik “eléget”, a másik “elpárolog”.”
Gondoljon bele: amikor hagyományos cigarettát szív, akkor égő dohány. Ez a folyamat olyan, mintha egy kis halom levelet égetnénk el - egy csomó káros anyagot termel, mint például kátrány és szén-monoxid. Ezek a fő bűnösök a tüdőrák és a szívbetegségek mögött.
Az e-cigaretta viszont úgy működik, hogy az e-folyadékot gőzzé hevíti – lényegében ez olyan, mint “fejlett gőz.” Mivel nincs égés, ezért alig termel kátrányt vagy szén-monoxidot - már csak e két fő gyilkos elkerülése is előnyt jelent számukra. Egy elég hiteles tanulmány az Egyesült Királyságból még azt is felvetette, hogy az e-cigaretták kb. 95% kevésbé káros mint a hagyományos cigaretták.
Másodszor, beszéljünk a tényleges tapasztalatokról
Sok barátom, aki a cigarettáról az e-cigarettára váltott, azt mondta nekem, hogy a legszembetűnőbb változások a következők voltak:
- “Reggel nem köhögök annyit.”
- “Kevesebb váladék van a torkomban, sokkal tisztábbnak érzem.”
- “Az a csúnya füstszag eltűnt a ruhámból és a hajamból!”
Mit jelent ez? Azt jelenti, hogy a tested közvetlen visszajelzést ad neked. Bár az e-cigaretta hosszú távú hatásai még több megfigyelést igényelnek, ez a rövid távú “könnyebb légzés” érzése valós.
Aztán ott van még a környezetedre gyakorolt hatás
Mi az egyik legnagyobb aggodalom a dohányosok számára? A félelem, hogy családtagjaik és gyermekeik belélegzik a “passzív dohányfüstöt”! A hagyományos cigarettákból származó passzív dohányfüst ugyanolyan káros. Az e-cigaretták által termelt “passzív aeroszol” ugyan nem teljesen ártalmatlan friss levegő, de jelentősen csökkentett mennyiségű mérgező anyagot tartalmaz. Emellett sokkal gyorsabban eloszlik, és nem tapad a falakra és a függönyökre, így sokkal kisebb hatással van másokra.
Végül, legyünk őszinték
Ne értsenek félre. Amikor azt mondom, hogy az e-cigaretták “egészségesebbek”, akkor a hagyományos cigarettákhoz, a “nagy gonosz farkashoz” viszonyítom őket. Ezek semmiképpen sem teljesen ártalmatlan “egészségkiegészítők”.”
- Még mindig tartalmaznak nikotin, ami függőséget okoz, és különösen rossz hatással van a serdülőkori agy fejlődésére.
- Ezek egy ártalomcsökkentő alternatíva, elsősorban azoknak a dohányosoknak szánják, akiknek nagyon nehéz leszokni. Ha nem dohányzol, különösen, ha fiatal vagy, Maradj távol! Ez nem valami divatos játék.
Összefoglalva tehát:
Gondolhatsz e-cigaretta mint “híd”. Aki hosszú időre a “dohányzás” szigetén ragadt, annak ez a híd segíthet eljutni egy biztonságosabb helyre, távolabb a cigarettaégetéssel járó legnagyobb kockázatoktól.
Ha Ön vagy valaki, aki fontos Önnek, cigarettafüggőséggel küzd, és kevésbé káros alternatívát keres, akkor az e-cigaretta valóban egy olyan lehetőség, amelyet érdemes megérteni. A végső cél azonban mindig a nikotinfüggőségtől való teljes megszabadulás és egy valóban egészséges élet kell, hogy legyen.
Remélem, ez a csevegés segít tisztázni a dolgokat az Ön számára
