Vi capita spesso di sentire gli amici parlare di sigarette elettroniche? Alcuni dicono che aiutano a smettere di fumare, altri sostengono che sono più salutari, altri ancora ritengono che questa novità sia un po“ sospetta e incerta. Oggi, saltiamo il gergo difficile da capire e parliamo, proprio come gli amici che chiacchierano, del perché le sigarette elettroniche sono generalmente considerate ”più sane" rispetto alle sigarette tradizionali.
Innanzitutto, la differenza fondamentale: Uno “brucia”, l'altro “vaporizza”.”
Pensateci: quando fumate una sigaretta tradizionale, state bruciare il tabacco. Questo processo è come bruciare un piccolo mucchio di foglie: produce un mucchio di sostanze nocive, come ad esempio catrame e monossido di carbonio. Questi sono i principali responsabili del cancro ai polmoni e delle malattie cardiache.
Le sigarette elettroniche, invece, funzionano riscaldando l'e-liquid e trasformandolo in vapore - in sostanza, è come se “vapore avanzato.” Dato che non c'è combustione, i non producono quasi mai catrame o monossido di carbonio - solo evitare questi due grandi killer dà loro un vantaggio. Uno studio piuttosto autorevole del Regno Unito ha addirittura suggerito che le sigarette elettroniche sono circa 95% meno dannoso rispetto alle sigarette tradizionali.
In secondo luogo, parliamo dell'esperienza effettiva
Molti amici che sono passati dalle sigarette alle sigarette elettroniche mi hanno detto che i cambiamenti più evidenti sono stati:
- “Non tossisco più così tanto al mattino”.”
- “C'è meno catarro in gola, la sento molto più chiara”.”
- “Quel brutto odore di fumo è sparito dai miei vestiti e dai miei capelli!”.”
Che cosa significa? Significa che il vostro corpo vi sta dando un feedback diretto. Sebbene gli effetti a lungo termine delle sigarette elettroniche debbano essere ancora osservati, questa sensazione a breve termine di “respiro più facile” è reale.
Poi c'è l'impatto sulle persone che vi circondano
Qual è una delle maggiori preoccupazioni dei fumatori? La paura che la famiglia e i bambini respirino il loro “fumo passivo”! Il fumo passivo delle sigarette tradizionali è altrettanto dannoso. L“”aerosol passivo" prodotto dalle sigarette elettroniche, pur non essendo l'aria fresca completamente innocua, ha un livello di sostanze tossiche notevolmente ridotto. Inoltre, si disperde molto più rapidamente e non si attacca a pareti e tende, rendendo il suo impatto sugli altri molto più ridotto.
Infine, siamo onesti
Non fraintendetemi. Quando dico che le sigarette elettroniche sono “più salutari”, le paragono al “lupo cattivo” delle sigarette tradizionali. Non sono affatto degli “integratori per la salute” completamente innocui.”
- Contengono ancora nicotina, che crea dipendenza ed è particolarmente dannoso per lo sviluppo cerebrale degli adolescenti.
- Sono un alternativa di riduzione del danno, destinato principalmente ai fumatori incalliti che fanno davvero fatica a smettere. Se non fumate, soprattutto se siete giovani, State alla larga! Non si tratta di un giocattolo alla moda.
Quindi, per riassumere:
Si può pensare a sigarette elettroniche come un “ponte”. Per chi è rimasto a lungo sull'isola del “fumo”, questo ponte può aiutare a raggiungere un luogo più sicuro, lontano dai maggiori rischi associati alla combustione delle sigarette.
Se voi o qualcuno a cui volete bene sta lottando contro la dipendenza dalle sigarette e sta cercando un'alternativa meno dannosa, allora le sigarette elettroniche sono un'opzione che vale la pena conoscere. Ma l'obiettivo finale dovrebbe essere sempre quello di liberarsi completamente dalla dipendenza da nicotina e vivere una vita veramente sana.
Spero che questa chiacchierata vi aiuti a chiarire le cose.
